OSTER SPECIAL – WIE DU JETZT DEINE STRESS REAKTION ENTKOPPELST

OSTER SPECIAL – WIE DU JETZT DEINE STRESS REAKTION ENTKOPPELST

(MEDITATION)

Wenn wir so von aussen das Gesetz werden wir derzeit finden wir oft keinen klaren Gedanken mehr.

Die uralten Bereiche der Stressachse unsere Säugetiere Gehirns haben die Oberhand gewonnen.

Für diese Situation hat die Osteopathie wunderschöne Techniken zu bieten und dich aus dem Überlebensmodus zurück in einen denkenden fühlenden wirklich liebenden Zustand zurückzuführen.

Die  Bereiche des Körpers, die seit jeher viel mit unserem Überleben zu tun haben und sehr gut auf einen Stillpoint reagieren sind:

  • die Region des Hinterkopfes – das Zentrum der Nervenkerne des vegetativen Nervensystems,
  • die Region des Herzens – der Sitz eines Nervengeflechts, das sich über den Vagus-Nerv in dieses Zentrum einspeist,
  • die Region der Nebennieren – die ausführenden Drüsen der Stressachse, die die Stresshormone ausschütten.

Auch ohne detaillierte anatomische Kenntnisse kannst du einfach mit der jeweiligen Region Kontakt aufnehmen und sie in einen Ruhezustand, einen Stillpoint führen.

Hierzu habe ich dir eine separate Podcast Folge am Karfeitg aufgenommen, hör doch vielleicht vorher nochmal rein:

https://stefanrieth.com/podcast/stillpoint/

Und dann wünsche ich dir eine gute Entspannung beim Entkoppeln in der heutigen Podcastfolge…

Listen on:

Stefanrieth.com: http://bit.ly/2y4pWm1
Itunes: https://apple.co/2JoJhlZ
Stitcher: http://bit.ly/dncst
Spotify: https://spoti.fi/2HdY6al
Youtube: http://bit.ly/2zUho2h

Was waren deine größten Learnings aus dieser Folge?

Welche Erfahrungen möchtest du mit anderen Eltern teilen?

 

Dein Stefan Rieth, Msc. Ost.

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Dein Stefan Rieth

Msc. Ost. D.O.

 

Bewerte diese Folge und den Podcast gerne mit 5 Sternen bei Itunes, Spotify oder Stitcher, auf dass wir mit Osteopathischen Gedanken und Weisheiten eine richtige Welle der Gesundheit, Bewusstheit, Wachheit und Selbst-Verantwortung schaffen :-)

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Dein Stefan Rieth

 

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